慈悲の瞑想:サマタ瞑想、安らぎを得て幸福になるための瞑想法 観察瞑想:ヴィパッサナー瞑想、自分とは？人とは？それらを知り尽くす 悩みのほとんどは人間関係。人が自分の思い通りに動いてくれない →自分のために世界が動いているわけではない ヴィパッサナ…