ボールを止める時はボールの上部の一点に第一指基節骨近位外側を合わせる これを完全に静止させる 蹴る時はインサイドの場合、くるぶしの下から踵で蹴るボールの上を蹴れば浮かない マークが付いていても相手が触れない位置に止めれば実質フリーになれる ボ…