会社員をしながらマンガを書く、という活動をしてきた著者。
実は10年以上もうつで苦しんでいたそうです。
景色から色が無くなり、食べ物からも味がしなくなり、かなり辛い状態なのが見ていてわかります。
そんな状態から抜け出した著者が、同じような苦しみを味わっている人たちを助けることになれば、と書いたのが本書です。
自分に価値を見出し大切にできる。
他人から必要とされていると感じられる。
自分が辛いことを認識し、労り解放する。
天候など、辛くなる要因を理解する。
具体的な方法も多く、自身の経験や気持ちもふまえていて、とにかく辛い人のためになろう！という気持ちがみてとれます。
数多くの辛い状態や、そういう人の近くにいる人たちが本書に出会えることを願ってやみません。
