現代において、怒りという感情は、はなはだ邪魔です。
何をするにしても、良いことにはなりません。
そこでアンガーマネジメントというものが出来ました。
怒りの感情と上手く付き合う心理トレーニング
怒りを抑えるだけでは本当の解決ではない
イライラするときは体を休める
食わず嫌いはストレスになる
→まずはやってみる
不安を消す
→怒りが減る
仲間のために怒る態度は好感度アップ
怒らないためのテクニック、と言うような方法です。
たしかに根本の解決にはならないようですが、それでも楽に暮らすには、良いはずです。
