朝目覚めたら、一杯の水を飲む。
空腹時に効くという抗ヒスタミン薬を飲み下すのだ。
花粉症が酷いので、この時期は必須アイテムである。
アブトロニクスをお腹にセットして腹筋を鍛えつつ、プレシェーブローションを頰から顎にかけてムラなく塗っていく。
昨日のうちに撮っておいた動画を見ながらローションが乾くのを見計らい、電気シェーバーで頬ヒゲから順に剃り始めていく。
終わったらアフターシェーブの、これは乳液である。
ただその前に顔を洗っておく必要がある。粒の粗い洗浄力の強い物ではなく、マイルドなお肌用の洗顔フォームを使う。
この時に、歯磨き前に使う口腔洗浄液を出しておくと、あとで便利だ。電動歯ブラシのヘッドに歯磨き粉をつけてセットしておくのも同様。
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やる事多いなぁ。
というわけで、物ややることを可能な限り減らして過ごすように、最近はしています。
実はその方が、支度は捗るのですよね。
