(「寄せる」+「止まる」この止まるが超重要)
前重心
母指球重心
背筋をまっすぐ
練習方法
トップスピードで走ってピタリと止まる。
骨盤に股関節をはめる
(バランスボールに座るようなイメージ)
お尻を落とさず、膝を少しだけ曲げる
「後の先」どっしり構えてフラットでどこへでも動けるよう
寄せ切れば、パス、ドリブル、シュートを不可能にできる。
基本は「正面」で寄せる。
(背中を向けている相手に対して)
②コントロール直前
③コントロール直後
これらのタイミングをなるべく早く狙う。
相手の進行方向から足を出す。
相手の利き足から足を出す。
少しボールに触れるだけでも、かなりの妨害ができる
(並走中は、相手に近いほうの足でカットする)
逆足で交わされると振り切られてしまう。
(相手が正面から仕掛けてきた時)
足が届く距離まで一気に寄せる。
両足を平行におかない。
母指球に重心を置く。
体ごと前の足でボールをつつく
肘を曲げて腕を伸ばす
(2対2)
今からパスを出されたら、先ず一歩パス出た方向へ踏み出す
