心のゆとりが幸せにつながる
プライベートな席でも話を仕込んでおく
靴を脱ぐ場へ行く時は、中敷も綺麗にしておく
立つ姿勢
踵をつけ、つま先は少し開く
両手は膨らみを持たせて指を揃える
背骨が腰に突き刺さるイメージ
会釈
両脇の手が腿の前にくる 15°
浅めの敬礼
手が腿の付け根と膝の間 30°
深めの敬礼
手が膝頭 45°
礼三息:１.2.3で吸いながら礼、息を吐く
4.5.6で吸いながらゆっくり戻る
わからないことは素直に聞く
右手でお椀を持ち、左手に持ち替える
右手で箸のハシ、左中指で箸の真ん中
右手を箸のハシに滑らす
おかずを食べたら、ご飯を一口食べる
たまには晴れ着で出掛ける
手紙
相手の名前や属することは行の上半分に
自分の名前や属することは行の下半分に
空白を作ってもそなように書く
決まり文句だけの手紙は冷たい印象
様、御中は丁寧に書く
葉書より封筒がよい、絵葉書を封筒に入れるのもよい
初対面の人とも積極的に話す
他者のスピーチは笑顔であいづち
お察しいたします
など自分の言葉で気持ちを表す
右手で抹香をひとつまみとる
左手で受ける
目の高さに押し頂き念じる
右手で線香を一本とる
蝋燭で火をつける
左手に持ち替える
右手で煽いで火を消す
右手で台に立てる
ボールペンはカジュアル
電話は数秒してから切る
