『科学的に元気になる方法集めました』

良いです、こういう本。

科学的に証明されている、元気になる方法を、たくさん集めています。

楽しくなくても笑顔を作る。

朝、汗をかく運動をする。

朝、熱いお風呂に入る。

怒れば怒るほど、怒りが増幅してしまう。

これらを知っておけば、穏やかで元気で幸せに暮らす、手助けになるはずです。