『president 最高の瞑想』

瞑想って、何ですか？

昔ドラクエで大魔王がしていたのが、記憶に残る最初に瞑想に触れた瞬間です。

確かＨＰの全回復だったか、こちらのかけた魔法の全無効化だったか、とにかくすごい威力だったことだけ覚えています。

本書では様々な瞑想方法や、その利点が説かれています。

なんか、リラックスして良いことなんだろうな、と。

簡単に出来ることなんだろうな、と。

読んだだけでも気持ちが楽になった気がします。

まあ、それにしても、本当の瞑想はそんなものでは無いのだろうとは思いますけど。