今週のお題「運動不足」
大人です、家庭も仕事もある。
そうなると、あれこれやらなければならない事があります。
その結果、運動不足に陥ってしまう、というのはよくある事です。
つい最近、フットサルやサッカーを、頻繁にしています。
色々な知人のサークルに参加しているうちに、気がつけば週3〜4回。
そうこうするうちに、太ももやふくらはぎや足首に、違和感を感じるようになりました。
正体は分かっています。
これは「肉離れの予感」です。
そんなわけで、ここ最近はしばらく体を休めています。
今までより、運動量はかなり減っていて、気持ちの上では運動不足です。
足は悲鳴をあげているのですけどね。
