願いが叶ったら、それは幸せなことですよね。
本書では、たくさん願いを叶えて幸せに暮らす、という事をすすめています。
自分が欲しい幸せとはどんなものかを考えましょう。他人との比較ではなく、社会の基準で作られたものでもありません。
大きすぎる夢も持たなくて良いです。無理にそれを掲げると、ストレスになってしまうからです。
嬉しかったことや幸せなことは、手帳に書くと忘れにくいです。せっかくのことは、忘れずにいたいですよね。
夢が見つからない場合は、自分が望むことを考えると良い場合があります。
願い事は３つのカテゴリーにわけられます。
欲しいもの
やりたいこと
誰かを幸せにするためのもの
以上です。
それぞれを具体的に考えて書きます。
季節毎に書いたり、楽に・楽しく・格安で、などのポジティブなワードをトッピングするのも良いです。
完了系かつ肯定系にすると、願い事が叶いやすいです。
そして考えと行動と結果を一致させ、思い通りの現実につながります。そうやって、願い、一歩踏み出し、叶う、というサイクルが形成されて行きます。
なかなか願いが叶わないという事もあり得ます。
そんな時は、月別に願いを書きます。
一月は人間関係、三月は新年度の準備、四月は能力を伸ばす、八月は体調管理、十一月かしぼんで欲しいもの、など月によって良い願いがあります。
また、願いが叶ったイメージを持つ事も良いです。その時の自分も、しっかりとイメージしましょう。
小さな願い事に焦点を当てる。
そして叶っている事を認識して喜ぶ。
これらが心地良く満たされた日々を作ります。
自身が幸せでは無い、と感じている人におすすめしたいです。
