『脳には自分を変える6つの力がある。』茂木健一郎訳

脳には、自分を変える「6つの力」がある。―前向き、共感、集中力、直感…etc.

脳には6つの力があります。

気持ちを切り替える力

前向きな自分を保つ力

人と共感する力

自分と向き合う力

まわりの空気を読む力

一つのことに集中する力

幸せになるメソッド

自身と近しい人の良いところをあげる

ありがとうを定期的にいう

人を褒める

そのほか、各種の心を変える瞑想やエクササイズの方法を紹介してくれています。

学びを結果に変えるアウトプット大全 (Sanctuary books)

1日1ページ、読むだけで身につく世界の教養365