今週のお題「運動不足」
大人になったら、運動をする機会は限られます。
家と職場を往復するのに歩く程度です。
仕事はデスクワークのためほとんど動きません。
家に帰ると疲れてしまい、テレビを見ながらビールを二本ほど飲み、そのまま寝落ちをするかベッドに入って寝るかの二択です。
・・・・・。
何て事はありません！！
社会人になって数年は、上述したのと大差ない生活を送っていました。
しかし、なんとなくフットサルがしたくなり、ネットで調べたサークルに参加してから、生活は一変しました。
もともと私は幼稚園から大学生まで、ずっとサッカーをしていました。
それが社会に出てからサッカーをしなくなって数年、何となく物足りない思いをしていました。
参加出来る機会や場所を探すと、大体が土日の昼間です。
しかし、私の職業は土日が混雑するため、そこで休みを取るのが難しいのです。
そのため探すのを諦めてしまっていたのです。
そんなある時、フットサルの事を思いつきました。
サッカーよりも人数が少ないから集まりやすいし、室内であれば夜でも開催可能です。
つまり、平日の仕事が終わってから参加できる！という素晴らしいスポーツなのです。
現在は、週1-3回でフットサルをしています。
そして、フットサルで納得のいくプレーをする体力づくりの為、毎日筋トレとウォーキングをしています。
たまに怪我をしたり、筋肉痛で動くと辛い日があるのが、今の悩みと言えば悩みです。
オーバーワーク（運動し過ぎ）と言えるかも知れません（汗）
そんなわけで、運動不足とは無縁の日々を送っています！
