莫妄想:妄想しない ほとんどの苦しみは妄想による自作自演 「誰かがわたしに怒鳴っている」 この理解は妄想 ※実際の相手の意図は無関係 その人は空気を振動させている それが耳に触れたという現象 放下着:放っておく（執着しない） 妄想は執着から生まれる …